białko cykl

[...] skończony cykl cm3_beta alanina. Aktualnie jack3d Ostatnio przerabiany plan: P&P 4dni Jeśli chodzi o dietę to mam dopiętą, tylko zdrowe posiłki bez żądnych cheatów i tak dalej. Wygląda to mniej więcej tak: W dni LC - białko 254, tłuszcze 100, węgle 308 W dni MC - białko 254, tłuszcze 100, węgle 462 W dni HC - białko 254, tłuszcze 100, węgle 616

1.po cyklu...pilnuj diety i wsio, łykaj witaminy i popijaj zdrowe tłuszcze w razie konieczności - uzupełniaj dietę w białko/gainer/bulk etc. 2. styknie na cykl (tylko zastanów się nad hmb, bo 6 tygodni to za mało - minimum 3 miesiące...i olej to hmb w płynie...) tak to wszystko dobrze cell pump - bardzo fajna zabawka białko wybrałeś dobre [...]

TOYSY to niezła lipę masz. Chociaż faktycznie spory ten cykl zrobiłeś szczerze Ci powiem. Ja ostatnio tylko AAKG i białko po trenie (ostatnio tzn dwa tygodnie temu ) Melanż górą

zakupiłem białko z olimpa + oczywiście dietka. (białko jako braki w diecie). Apropo krety to chcę zrobić cykl w kwietniu co powiecie na jabłczan krety TCM + HMB. może coś innego? jestem już po 1 cyklu krety mono (robiłem go jakoś w na początku grudnia).

WITAJCIE SŁONECZKA ;-) miska \woda 1,5 l , suple tran i białko ,warzywa- cebula ,pomidor ,ogórek,papryka,pieczarki,marchew Rozpiska z treningu 27 A 02.01.2015 1.Przysiad przedni Z PUSH PRESS 20kg x 10 powt. 22,kg x 7powt. 24kg x 4powt przysiady lubię , ale ten push press mnie niszczy ehhe brak progresu 2a. wejście na ławkę ze [...]

Tak jestem tego pewien że ten cykl zrobie bez żadnych SW. Później jak wrócę to do diety dołoże więcej kcal i jakieś może białko jeszcze żeby nie stracić tego zbytnio. Mam treningi codziennie + w niedziele bieganie, więc wolę sobie ten okres nichodzić niż chodzić z 3 razy w tygodniu bo wtedy trener sie będzie na mnie denerwował a takto powiem że [...]

[...] to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

Nofy nie znasz sie to nie pisz Zaczytales sie glupot i sie za doradzanie bierzesz Twoj cykl przynioslby efekt ale to marnotrawienie sprzetu i mozna to zrobil lepiej. Do autora postu: Winstrol + deka to nie dla ciebie. O anavarze zapomnij. Wogole po co dobierasz takie srodki. Teraz zacznij brac bialko+gainera z glutamina przez kilka miesiecy i do [...]

dobra to jak to pozmieniam i zmniejsze białko to bedzie ok ? Mam jeszcze jedno pytanie bo zamierzam zrobić cykl na shocku stormie jakieś bialko oraz bca i kolega poleca mi do tego monohydrat w dni nie treningowe co o tym myślicie będzie to pasowało do tej diety i czy w ogóle jest to dobre zestawienie ?

Nooo bo teraz robiłem cyklon na krecie to chce odpoczać treoche od kretki i jak juz nie bedzie mocy to wtedy wrzuce kreatynke zeby mnei łądnie porobiło. Jeszcze tydzien i zaczynamy cykl hehehe zobaczymy jak to bedzie jzu nie moge sie doczekac:) P.S białko + oliwa z oliwek na noc RULEZ :) !

[...] , jako przed treningówka fajnie pompuje ( miałem parę próbek , a kumpel sobie chwali ) cena nie wiele więcej od no muscle pump czy jak tam a masz 1kg fajnego supla , porcja 25g , ale zwiększasz wedle upodobania xd albo zmniejszasz. Ja nie biorę bo se wole brać jakieś mono, białko , i aminokwaski i zrobić fajnny cykl , dojdą witaminki i gites.

Zaiste pewnie macie racje alee wkurza mnie to juz ze jestem maly (chodzi o wielkosc miesni) i zdecydowalem sie na metanabol. Mam nadzieje, ze nie bede pozniej sb pluc w brode i prosze mnie nie tepic, jestem dorosly i sam odpowiadam za swoje czyny. Tylko zastanawiam sie czy brac to pozakonczeniu cyklu z mono kreatyna czy mozna w trakcie? I z tego [...]

oxy dlatego juz tu nikt nie wpada siedza kvrwa spiki i mowia co przedchwila jedli i robili czas panowie oddzielic mezczyzn od chlopcow do tej dwojki jeszcze leo ktory codziennie uklada sobie cykl do ktorego nigdy nie dojdzie, sadath specjalista co wczoraj bialko powachal pierwszy raz itd Zmieniony przez - xqazwsx w dniu 2009-02-23 23:18:03

[...] (a może łączyć kilka?), bo jak spojrzałem to są różne rodzaje tych mono, jedna z jednym składnikiem, druga z drugim, tak więc już sam nie wiem co daje najlepszy efekt.. :X -białko. tutaj jak kolega podał, zastanawiam się nad Hi Tec CREA MASS, ale w sumie rozmyślam jeszcze nad TREC Ultimate Protein. Jak sądzicie co lepsze na początek? Jeszcze [...]

Nitrobolon - nie lepiej wydać kaske na stacka ? białko nocne - to dosyć tajemnicza nazwa pytanie ile potwierdza brak podejścia dietetycznego ... Twoje zapotrzebowanie ? np. carbo 50 g po treningu - wliczasz w dzienne spożycie kalorii/ ile kupić ? tyle aby starczyło na cykl i/lub dalszą suplementację a białko ? uzupełnienie diety + nadwyżka do [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 290g -węglowodany: 430g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: Push/Pull/Legs 5x w tyg 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: jest -białko: 2,5 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest 1 8. TRENING: 5 razy 9. CEL CYKLU: ubijanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. [...]

[...] masy potrzebujesz jakiegos budulca, czyli gainerka i tutaj masz do wyboru super mass lub master mass... master mass to typowy gainer uzupełniający energie i budulec (białko), super mass jest odrobine drozszy, ma troche wiecej bialka (25%) oraz dodatki zapobiegające odkładaniu sie tłuszczu, wiec jesli łatwo łapiesz tłuszcz to proponuje [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 115 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43,5/44 -klatka: 127 -udo: 63 -talia: 106/107 5. STAŻ NA SIŁOWNI: klilka lat z przerwami 6. DIETA: redukcyjna -białko: 2,2 -węglowodany:2 -tłuszcz: 1,3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. cykl 100 metki. 2. 45 test prolo+metka Razak 100tab 8. TRENING: 4razy w tyg 9. CEL CYKLU: [...]

1.Wiek – 18lat 2.Waga – 87kg (bardzo dużo zżuciłem ponad 14kg, sporo miesa poleciało) 3.Wzrost – 175cm 4.Wymiary: - biceps 42cm - klata ok 114cm (na luzie) - udo 63cm - talia 82cm 5.Staż – 3lata 6.Dieta - Białko 220g (w tym 200pochodzenia zwierzecego) tj 2,6g/1kg mc - Węglowodany 406g tj 4,8g/1kg mc [...]